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  人人都会跳绳，跳绳还需要学习吗?

  大家都知道跳绳是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动，它除了拥有运动的一般益处外，还有很多独特的优点，作为一项健美运动对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥、促进长